Категорія: Здорове харчування

Користь і шкода горіха пекан

Мало хто чув про таке диво природи, як горіхи пекан, користь яких полягає у великій кількості тваринного білка в складі. Це джерело великої кількості поживних речовин. Ненасичені жирні кислоти роблять продукт ідеальною їжею для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. За зовнішніми характеристиками він має багато схожих з волоським горіхом чорт. Однак, слід зазначити, що шкаралупа […]


Варення з кедрових шишок – користь і правильність приготування

Серед усіх домашніх солодощів у сибіряків лідируючу позицію займає кедрова варення, користь якого полягає в складі кедрових шишок. Продукт насичений ефірними маслами, ліпідами, монотерпенові вуглеводнями, биофлавоноидами і ліноленової кислоти. користь Хто хоч раз спробує запашний тайговий десерт варення з кедрових шишок, користь якого не змушує чекати, той відмовиться від інших корисних ласощів. Фахівці з харчування […]


Вирощування грецького горіха на присадибній ділянці

Багатьох людей цікавить рослина волоський горіх, вирощування і догляд за ним. Плід незмінно вважався їжею богатирів, а його ядра їли для розуму, за зовнішню схожість з мозком людини. Сьогодні його деревина використовується в промисловості при виготовленні меблів, а листя – в медицині для відварів і настоянок. У великому обсязі горіхи застосовують в кулінарії і їдять […]


Користь фісташок для малюка і мами – що говорять фахівці

Щоб розібратися, можна вагітним фісташки або краще не застосовувати в раціон, потрібно в першу чергу думати про правильне і раціональне харчування. Адже саме цей показник впливає безпосередньо на вагітність, розвиток і зростання плоду. Кожна майбутня мама намагається утримуватися від продуктів харчування, які не приносять користь і вживати здорову їжу. Фісташки – відмінне джерело природних елементів […]


Рецепти салатів з кешью

Користується популярність і салат з кешью, рецепт при цьому може бути різноманітним і насиченим додатковими компонентами, які в сукупності стають вітамінної і смакової бомбою. Салат Райська пташка Смачний з інтригуючою назвою салат «Райська пташка» з горіхами кешью готується досить швидко. Але незвичайний смак і оригінальна презентація припаде до душі гостям за святковим столом. склад горішки […]


Готуємо арахіс в цукровій глазурі

Рецепт «Арахіс в цукрі» – неймовірно простий. Цей десерт можна приготувати протягом тридцяти хвилин і забезпечити всіх членів сім’ї корисним і смачним блюдом. Так як калорійність арахісу в цукрі – 458 ккал, горіх не рекомендують вживати у великій кількості. У страві знаходиться приблизно 15 грам білків, 26 грам жирів, 42 грами вуглеводів. Арахіс в глазурі […]


Насіння дині – застосування в житті людини

У такому неймовірно смачне продукті, який дозріває в літній сезон, ароматної дині корисна не тільки соковита м’якоть, але і насіння дині. У них, як і в самому плоді, велика кількість корисних для організму вітамінів і біологічно активних компонентів. Характеризують насіння дині корисні властивості, що представляють її цінним харчовим і дієтичним продуктом, який за кількістю цукровмісних […]


Гарбузове насіння – користь і шкода, властивості, протипоказання

Клацати смачні маслянисті насіння здавна вважалося улюбленим заняттям жителів передмістя. Збираючись на багатолюдні посиденьки, це було їхнім улюбленим заняттям. Але через роки, любов до насінню перейшла і до городян. Найпопулярнішими є зерна соняшнику і гарбузове насіння користь і шкода, а також застосування в лікувальних цілях яких вже давно є популярною темою серед прихильників здорового харчування. […]


Мигдаль – корисні властивості і шкода

Горіхи не залежно від пори року і віку визнані улюбленими ласощами. Існує думка, що горіхи необхідно обов’язково включати в повсякденний раціон, так як вони є продуктом високої поживної цінності. Мигдаль, користь і шкода якого давно вважається цікавою темою, не перестає дивувати своїми корисними лікувальними властивостями, позитивні відгуки про які знайомі ще з давніх часів. Незважаючи […]


Арахіс – користь і шкода для чоловіків

Арахіс завдяки своїм унікальним властивостям відомий у всьому світі досить давно. Навіть в Стародавньому Вавилоні були оракули, які не дозволяли біднякам харчуватися тільки горіхами. Вважалося, що цей продукт зможе зробити їх занадто розумними, і вони зможуть з легкістю запам’ятати будь-яку інформацію, що зробить їх некерованими. З давніх-давен популярний арахіс, користь і шкода для чоловіків якого […]