Чи допоможе сода схуднути

У багатьох жінок є проблема зайвої ваги, і вони намагаються позбавитися від неї будь-якими оригінальними способами. Деякі з них необачно вдаються до суворих виснажливим дієтам (вони тільки погіршують цю проблему, порушуючи в організмі обмінні процеси), інші не шкодують грошей на різні дорогі препарати, нібито спалюють жир (що теж не без шкоди для організму), третім взагалі вдається використовувати комплексно і перший, і другий способи.

Багато хто чув про існування одного «чудодійного» способу, за допомогою якого вдається ефективно боротися із зайвою вагою. Основа даного методу – звичайна харчова сода.

Наші читачі не раз задавали питання: як пити соду щоб схуднути і наскільки ефективні або небезпечні методи схуднення з содою? Однозначної і простої відповіді немає, серед дієтологів і лікарів є як палкі прихильники, так і противники даних методів.

Натрію гідрокарбонат, або відома нам харчова сода, знайома нам з дитинства, – кристалічний білий дрібний порошок, легко розчинний у звичайній воді. При хімічній взаємодії з будь-якими кислотами з нього утворюється вода і виділяється вуглекислий газ.

Чи допоможе сода схуднути

Прихильники соди впевнені, що питна сода практично безпечна для людського здоров’я. Беручи її всередину, стверджують вони, можна ощелачивать і вміст свого шлунка, і інші секретуються рідини нашого організму.

Цей типово побутової продукт використовують для лужної дієти, спрямованої на зміну кислотності в організмі, щоб схуднути.

Як схуднути приймаючи соду всередину

Сода зменшує кислотність шлунка, і тому відбувається розбалансування травного процесу. Їжа, відповідно, перетравлюється з працею, і шлунок нових порцій не вимагає. Сода – це один з тих методів схуднення, при яких не хочеться їсти.

Сода + лимонний сік

Професор Неумивакин: харчова сода корисна для організму

Лимон має не тільки сечогінні і очищаючі властивості, які допоможуть вам зменшити живіт, але, як і харчова сода, врівноважує кислотно-лужний баланс у вашому організмі. Олужнення внутрішнього середовища відіграє корисну роль, тому що цим полегшується робота багатьох клітин організму, поліпшуються всі, хто проходить в ньому фізіологічні процеси, перш за все, процес травлення. Посилюється обмін речовин.

Щоб отримати якісний натуральний продукт, вам потрібно приготувати тільки сік трьох лимонів, і змішати його з одним літром води і 1 столовою ложкою соди. Змішайте всі інгредієнти і пийте такий «лимонад» протягом дня.

Противники теорії …

Багато лікарів виступають проти такого способу позбавлення від жиру. Проблема в тому, що тимчасово сода дійсно знижує кислотність середовища в шлунку, проте незабаром кислотність починає підвищуватися в рази. Часте вживання соди призводить до захворювань травного тракту.

Противники содової терапії вважають абсолютно невірним твердження, що сода не дає засвоїтися жирам в організмі. Вони стверджують, що сода при попаданні в шлунок, хоча і злегка знизить кислотність, але при цьому абсолютно не може вплинути на засвоєння жирів з їжі.

Сода у вигляді дуже слабенького розчину, звичайно, буде дуже корисним, якщо необхідно зняти запалення слизових оболонок (в ротовій порожнині, наприклад), або полегшити закладеність носа (трохи звужуються судини і зменшується той же запалення), однак, при регулярному попаданні в шлунок, сода чинить негативний вплив на систему травлення.

Небезпека в тому, що при надмірне вживання содового розчину можна спровокувати виникнення небезпечних захворювань шлунка або загострити хвороби, вже наявні.

Так що в якості засобу для схуднення харчова сода може дати ефект лише в тому випадку, якщо ви до початку цієї незвичайної дієти проконсультируетесь лікаря. Тільки при акуратному, гранично обережному вживанні цього продукту можна результативно позбутися зайвих кілограмів.

Чи допомагає содова ванна схуднути

Коли тіло розслабляється в гарячій содової ванні, розігріті пори відкриваються, сприяючи сильному потовиділенню, яке активізує процес очищення організму від отруйних шлаків, токсинів і радіонуклідів. Як результат, тіло зменшує свій обсяг і звільняється від надмірної ваги.

Крім ефекту очищення і схуднення, содова ванна має ще цілу купу переваг:

  1. Очищає лімфатичну систему;
  2. Веде до детоксикації організму;
  3. Дає антицелюлітний ефект (особливо в поєднанні з будь-якими ефірними маслами);
  4. Покращує стан шкіри – заспокоює почервоніння і роздратування, зменшує запалення і алергічні реакції, пом’якшує шкіру і робить її більш гладкою. Содова ванна особливо підходить для тих, хто страждає дерматитом, себореєю, сухий екземою, грибковими інфекціями;
  5. Зміцнює нервову систему – содові ванни корисні при нервовому збудженні, напруженості, і, само собою зрозуміло, після стресу, важкого робочого дня і ін.

Як правильно приймати содові ванни

Для кращого ефекту содової ванни слід зробити курс з 10 процедур, які повинні бути виконані через день (процедура – день відпочинку – процедура – день відпочинку і т.д.). Тривалість кожної з них не повинна перевищувати 20-25 хвилин. Ефективність підвищується, якщо ви заздалегідь зробите легку прогулянку на свіжому повітрі.


Застосування харчової соди в профілактиці і лікуванні хвороб

  • Заповніть ванну водою при температурі 36-37 ° С. Розчиніть 200 грамів (майже пачку) харчової соди в невеликій кількості гарячої води. Після цього отриманий концентрований розчин додайте у ванну. Ця доза призначена для ванни з об’ємом 150-200 літрів.
  • Пориньте в ванну до пояса. Можна опуститися по шию, але, тим не менше, основні жирові відкладення, як правило, знаходяться в нижній частині тіла – сідниці, живіт, стегна.
  • Коли шкіра звикне до такої температури води, додайте більше гарячої води, збільшивши її до 38-39 ° С. Важливо пам’ятати, що чим більше гаряча вода використовується, тим швидше йде процес очищення.

Хороші результати досягаються з такою ванною при боротьбі з целюлітом. При її приготуванні необхідно додати 6 крапель ефірного масла.

Зворотній бік…

Противники содової теорії вважають, що ні сода, ні сіль, звичайно ж, не можуть «спалювати» жир жодним чином. Тут діє сода і сіль лише в поєднанні з дуже гарячою водою. А перебуваючи в середовищі при високій температурі, організм починає потіти, і це процес інтенсивніше відбувається якраз в тій хімічну обстановку, яку і створили, змішуючи воду, соду і сіль. Та ж реакція буде і на теплу ковдру після гарячої ванни.