Кедрові горіхи при вагітності – дія на організм

Під час виношування плоду жінка повинна уважно ставитися до свого здоров’я і ретельно підбирати раціон харчування. Лікарі рекомендують відмовитися від вживання шкідливої ??їжі (чіпси, сухарики та інші закуски). Їх можна замінити дарами природи, які допоможуть плоду формуватися правильно. Кедрові горіхи при вагітності містять у собі комплекс вітамінів і мінералів, а також допомагають організму зцілитися від багатьох хвороб, тому дієтологи рекомендують включати їх в раціон майбутньої мами.

користь


Відомо, що кедрові горішки при вагітності збагачують організм білком. Слід зазначити, що до складу продукту входить натуральний компонент, який повністю засвоюється організмом.
Для правильного формування плоду необхідна достатня кількість амінокислот аргініну. Завдяки їм, нормалізується вироблення гормонів росту, поліпшуються всі фізіологічні процеси, від яких залежить функціонування організму малюка в майбутньому. Кедрові горішки для вагітних допомагають відновити роботу імунної системи. Її робота особливо важлива, адже від неї залежить не тільки здоров’я жінки, але і нового зростаючого організму.

Мінеральні елементи, що входять до складу ядер кедра необхідні для якісного формування зубів і кісток. Вони допомагають також поліпшити їх стан жінки. Адже ця система особливо вразлива в період вагітності.

Кедрові горіхи – унікальний продукт харчування, який позитивно відбивається на роботі відразу декількох систем:

  • зміцнює судини і покращує роботу серця;
  • нормалізує роботу нервової системи і головного мозку;
  • корисний для нирок, сечового і жовчного міхура;
  • приводить в норму вироблення гормонів щитовидною залозою;
  • покращує стан шкіри, волосся і нігтів.

Жінки часто задаються питанням, а чи можна кедрові горіхи вагітним? Якщо немає індивідуальних протипоказань, то з їх допомогою виводяться шкідливі токсини з внутрішніх органів. Додатково нормалізується рівень холестерину і склад крові. Завдяки цьому, сповільнюється процес старіння.

як вживати


Кедровий горіх при вагітності приносить користь тільки при вживанні його в помірній кількості. Вибирати слід тільки свіжий, високоякісний продукт. Для зручності можна купувати відразу очищені горішки, в такому випадку ви не будете витрачати час на видалення шкаралупи.

Слід врахувати той факт, що ядра без додаткового захисту псуються набагато швидше. Тому не рекомендуємо купувати такий варіант в супермаркеті. Свій вибір можна зупинити тільки на перевіреному постачальника. Додатково слід упевнитися в тому, що продукт не оброблявся хімічними речовинами. Вони можуть негативно відбитися на роботі шлунково-кишкового тракту і навіть викликати отруєння.

Кедрові горіхи для вагітних принесуть користь тільки в тому випадку, якщо відповідають наступним вимогам:

  • приємний запах і смак, їх можна жувати, не докладаючи зайвих зусиль;
  • шкоди організму можуть принести тверді, «гумові» плоди (швидше за все з них попередньо вже було віджата масло);
  • повністю відмовитися від прийому горіхів необхідно в разі наявності гіркого присмаку (вони викликають подразнення слизової оболонки і отруєння).

Мінімізувати ймовірність шкоди можна в разі придбання горіхів в шкаралупі. В такому випадку ви можете бути впевнені в тому, що з них не віджимати масло і не обробляли хімічними речовинами для збільшення терміну зберігання. До того ж, вони зможуть зберігатися протягом довгого періоду часу.

На сьогоднішній день існує можливість придбання товару відразу в шишках. В такому випадку корисні властивості горіхів вдасться зберегти протягом декількох місяців. Жінку вразить не тільки смак, але і аромат цих плодів. Користь для організму матері і дитини буде неоціненною.

отруєння


Хоча лікарі і дають своє позитивне рішення у відповіді на питання, чи можна вагітним кедрові горішки, додатково жінка повинна врахувати ймовірність появи отруєння. Щоб його уникнути, необхідно бути гранично уважним при купівлі товару.

При отруєнні жінка починає відчувати гіркий присмак у роті. Цей симптом супроводжується сильними больовими відчуттями в області шлунка. Ознаки стійкі, тому можуть турбувати жінку протягом двох тижнів. Отруєння найчастіше трапляється через неправильне зберігання горіхів.

Свіжий плід не має чорних крапок. Зовні він злегка золотистий. Головне для горіхів – це смак. У ньому не повинно бути присутнім гіркоти. Якщо ви це виявили, значить плід занадто довго пробув на сонці і втратив всі свої корисні властивості, перетворившись на отруту.

Кедрові горіхи складаються з масла. Для заощадження всіх корисних властивостей плід необхідно зберігати в прохолодному місці. Дієтологи і фахівці з правильного харчування рекомендують купувати неочищені горіхи з метою тривалого зберігання.