Кешью для жінок – користь чи шкода

З кожним роком кешью стає все популярнішим серед жителів нашої країни. Продукт можна зустріти на полицях будь-якого магазину чи супермаркету. Горіх має унікальні смакові властивості і корисний для організму людини.

Незважаючи на приємний смак кешью, користь і шкода для жінок плода залежить від загального обсягу споживання.

Корисні властивості


Розберемося, ніж корисні горіхи кеш’ю для жінок. В першу чергу необхідно відзначити велику кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів в складі плода. Вони необхідні для правильного функціонування всіх внутрішніх органів. При регулярному помірному споживанні горіхів кешью на організм жінки виявляється наступне позитивний вплив:

  1. Поліпшення роботи гормональної та репродуктивної системи. Регулярне включення горіхів в раціон дозволяє збільшити ймовірність вагітності. Плід позитивно впливає і зміцнює роботу репродуктивних органів.
  2. Регулює менструальний цикл і робить його менш болючим. Жінки, які регулярно їдять кешью, не знають про існування ПМС і інших симптомах-провісників менструації.
  3. Кешью здавна використовувався як засіб для посилення статевого потягу. Його застосовували в якості дієвого афродизиака. На чоловіка продукт надає схоже вплив тільки при регулярному його вживанні в їжу. В такому випадку корисні речовини накопичуються і покращують роботу статевої системи.
  4. Плід робить позитивний вплив на роботу нервової системи. Його рекомендується включити в раціон жінки при наявності депресії або емоційного виснаження. Не слід вважати, що один тільки продукт можна використовувати в якості ефективного антидепресанту. Однак, він довів свою дієвість для стабілізації стану при фізичному та емоційному перевтомі.
  5. Завдяки відмінному впливу на нервову систему його доцільно також використовувати при наявності проблем зі сном. Завдяки нормалізації режиму відпочинку людина починає відчувати себе набагато краще. Його життя стає насиченою та яскравою. Кешью – головний помічник у цьому питанні.
  6. Користь кешью для жінок полягає також в збільшенні еластичності і пружності шкіри. Позитивний вплив роблять не тільки плоди, але також масло з них. Його часто використовуються при різних косметологічних послуг. Воно довело свою ефективність в боротьбі з лупою, псоріаз та інші хворобами шкіри.

Горіхи використовуються в якості профілактики простудних захворювань, допомагають поліпшити самопочуття при цукровому діабеті, швидко і ефективно нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.

Тепер ви знаєте, чим корисний кешью для жінок. Однак, як і у будь-якого іншого продукту є зворотна сторона медалі. При надмірному вживанні горіхів виявляється не сприятливий вплив, яке бажано уникати.

Шкідливі чинники вживання


Самі по собі горіхи не можуть завдати шкоди функціонуванню організму людини. Небезпека становить індивідуальна непереносимість компонентів або алергія. Існує ряд причин, за якими не слід вживати кешью в великій кількості. Шкода від поїдання горіхів:

  1. До складу продукту входь жирне масло, яке має властивість накопичуватися в організмі людини. Надмірне вживання кешью загрожує появою надмірної ваги. Дієтологи рекомендують їсти його в помірній кількості навіть при відсутності зайвих кілограмів.
  2. Кешью мають шкідливий вплив на дитячий організм. Саме тому від його вживання слід відмовитися вагітним і годуючим жінкам. В іншому випадку можуть виникнути серйозні проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту у малюка. Надмірне вживання збільшує ризик алергії. При вигодовуванні грудьми слід уважно стежити за реакцією організму дитини – при наявності діатезу кешью повністю виключається з раціону.
  3. Сирі горіхи набагато корисніше смажених. Останні є часто причиною виникнення збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту і ожиріння. При смаженні змінюється не тільки смак, але і збільшується кількість калорій. Такий продукт допускається є тільки в обмеженій кількості. Небезпека посилюється особливо для жіночого організму.

Горіхи кешью роблять позитивний вплив на організм людини. Слід вживати їх в помірній кількості для отримання максимальної користі – в раціоні з’явиться необхідна кількість вітамінів і мінералів, які необхідні для нормального функціонування людського організму. Не забувайте про прості правила, які допоможуть отримувати від кожного продукту тільки користь.