Кращий чай для схуднення (з імбиром і інші) – відгуки, рецепти, ефективність

Існує великий спектр методик, як позбавитися від зайвої ваги і привести тіло в порядок. Одні з них вимагають максимальної самовіддачі, інші дозволяють досягти результатів з мінімальними зусиллями. Чаї для схуднення досить ефективні в боротьбі і не вимагають дотримання жорстких дієт.

 

рецепти приготування

Народні рецепти не поступаються за ефективністю покупним. Необхідно враховувати, що компоненти рослинного походження можуть викликати алергічну реакцію і застосовувати їх слід обережно.

імбирний

Худнути з імбиром смачно і приємно. Пряний смак зігріває в холодну пору року і підвищує настрій. Необхідно залити столову ложку порошку окропом, укутати і дати настоятися пару годин. П’ють чай перед прийомом їжі.

Також можна змішати імбир з зеленим чаєм (1 ложка на літр води), залити водою і дати настоятися 10 хвилин. Після по смаку додати кардамон, корицю і гвоздику і варити на невеликому вогні півгодини.

Ягідний чай з листям малини

Листя малини подрібнити і залити склянкою води. Суміш прокип’ятити і настояти хвилин 15-20. Після подрібнити ягоди і додати в чай. Смачний напій допоможе позбутися від почуття голоду, отримати заряд бадьорості і нормалізувати рівень гормонів.

трав’яні збори

Варіантів трав’яних зборів для схуднення безліч. Кожна зможе вибрати оптимальний для своїх смаків.

Відвар з кропиви допоможе відновити обмін речовин і поліпшити стан шкіри. Необхідно столову ложку сухого листя залити склянкою окропу і залишити на 1-2 години. Потім відвар ділять на 3-5 частин і перед прийомом заливають отриману заварку водою.

М’ята і чебрець допоможуть розслабитися і зняти напруження після робочого дня. Вони змішуються в рівних пропорціях (приблизно по чайній ложці), заливаються водою і варяться на слабкому вогні 5 хвилин. Суміш можна вживати з ранку натщесерце.

Також популярний напій з материнки з мелісою. В збір додають трохи лимонної цедри і заливають водою, після кип’ятять 2-3 хвилини. Чай п’ють в невеликій кількості вранці.

Сорти чаю для схуднення

Науково доведено, що в якісному чаї містяться сотні корисних мікроелементів. Для схуднення необхідно вибирати сорти без домішок і добавок.

зелений

Жителі східних країн вірять, що саме зелений чай допомагає зберігати стрункість. Свіжозаварений напій допомагає вивести з організму зайву рідину і позбавитися від жирового прошарку. Але від печива і шоколаду доведеться відмовитися. В чай можна додати мед або лимон за смаком. Регулярний прийом по 2-3 чашки в день до або після їди допоможе втрачати по кілограму в тиждень.

улун

Вважається, що темний дракон – це проміжний сорт між чорним і зеленим. Корисні речовини в складі прискорюють обмін речовин і стимулюють регенерацію клітин. Улун знаменитий високим вмістом кофеїну, тому не рекомендується вживати його перед сном.

Головне, не заварювати чай до гіркоти. Неприємний присмак свідчить про те, що в напій потрапили шкідливі речовини і замість схуднення прийдуть проблеми з кишечником.

пуер

Пуер вважається одним з найефективніших сортів. Він допомагає знизити рівень холестерину в крові, привести в норму тиск і активізувати травлення.

Якісний пуер злегка спресований і має яскравий трав’янистих або фруктовим ароматом. Першу заварку зливають, а потім чайні листочки заливають водою повторно і настоюють кілька секунд. Вживати сорт необхідно після їжі, щоб білки і жири в їжі краще засвоїли.

каркаде

Чай каркаде знаком всім. Квітки гібіскуса містять вітамін С і мікроелементи, які регулюють кровообіг і покращують стан волосся. Сорт має легкий сечогінний ефект.

Мате

Мате корисний завдяки вмісту вітамінів і мінералів, яких гостро не вистачає при схудненні. Він бадьорить і допомагає продовжувати звичний спосіб життя при дотриманні дієти.

ройбуш

Ройбуш вважається ідеальним напоєм для тих, хто сидить на дієті. У ньому міститься глюкоза, ласунам такий напій припаде до смаку. В даному сорті містяться антиоксиданти, вітаміни і мінерали. Ройбуш допомагає знизити вагу, не страждаючи від нестачі смакоти.

Огляд готових чаїв

Чай для схуднення можна купити практично в будь-якому магазині. Незважаючи на відмінності в складах, принцип дії однаковий.

Турбослім

Турбослім – це БАДи, дія яких спрямована на зниження ваги. На полицях частіше зустрічається чай від фармацевтичної компанії Евалар. Вартість коливається від 230 до 645 рублів.

У ролі активних речовин виступає зелений чай і трав’яні збори: плодоніжка вишні, перцева м’ята, кукурудзяні рильця і ??гарцинія.

Принцип дії грунтується на сечогінний і жовчогінну ефекті. Додатково знижується апетит. Крім позитивної дії, зустрічаються і побічні ефекти (шкірний висип, нудота, проблеми з травленням і безсоння).

Грін Слім

Грін Слім випускає вітчизняний виробник Fitera. Активними компонентами виступають зелений чай, листя мате і лотоса, насіння колеуса і худіі Гордон. Сечогінний ефект напою радять застосовувати при дотриманні дієти. Упаковка з 30 пакетиків коштує близько 85 рублів. Грін Слім буває декількох варіантів: з ароматом манго, лимона або квітками жасмину.

монастирський

Монастирський чай став популярний не так давно. До складу тільки натуральні компоненти: перцева м’ята, ромашка, листя кульбаби і липи, фенхель, бузина та інші. Вони очищають організм від шлаків і токсинів, сприяючи втрати ваги. Сто грам чаю коштує близько 250-300 рублів.

Ластівка

Летить ластівку виробляє китайські марки «Дон» і «Люйшаньцзю». До складу входять деревне гриб, шкірка мандарина, подрібнені волокна люффи і чайний лист. Напій надає послаблюючий ефект, налагоджує обмінні процеси і допомагає при запорах. Його рекомендують використовувати як профілактичний засіб від ожиріння. Ціна за упаковку складає 175-200 рублів.

ефективність

Натуральний чай в комплексі з активним способом життя приносить чималу користь:

  1. Ефект проносного. Деякі інгредієнти (кріп, деревій і інші) виводять рідину з організму і вага знижується. Але жир залишається на місці.
  2. Стимулююча функція. У багатьох видів чаю входять женьшень, кофеїн або іван-чай, які надають заряд бадьорості та енергії. Худія Горгони прискорює обмін речовин і допомагає позбавитися від зайвих кілограмів.
  3. Притуплення почуття голоду. Компоненти чаю прискорюють відчуття насичення, тим самим позбавляючи від голоду. Такий ефект діє тільки при прийомі напою.

Суміші на основі зеленого чаю містять вітаміни і корисні мікроелементи.

Помітна упаковка чаїв з яскравими слоганами обіцяє швидке і легке схуднення. Тільки не все так райдужно. Крім користі, можна отримати великий і непоправної шкоди.

Тривале застосування зневоднює і послаблює організм через нестачу поживних речовин. В результаті кишечник не може нормально функціонувати і очищатися самостійно, а імунітет не в змозі чинити опір вірусам та інфекціям.

Перед проведенням курсу рекомендується отримати консультацію у фахівця.

Відгуки

Тетяна: «Я пропила курс чаю з трав’яних зборів Байкалу. Додатково виконувала невеликий комплекс фізичних вправ. В результаті втратила тільки 2 кілограми, але за рахунок ефекту втрати апетиту відвикла об’їдати на ніч. Також підвищився імунітет. Швидше за все, пропивати напій повторно не буду ».

Ольга: «Прочитала в інтернеті про новий ефективний чай для схуднення з витяжкою слини ящірки. Замовила пробний варіант з офіційного сайту. Згідно з інструкцією, напій потрібно пити 6 разів на день по чашці. Витримала тільки 4 дні, не витерпіла моторошного почуття голоду і постійного бурчання живота. Обіцянок виробника не отримала: ніякого зниження апетиту і ваги ».

Ілона: «Вирішила скинути зайву вагу перед пляжним сезоном. Останнім часом чаї набули особливої ??популярності. Я вибрала імбирний. Смак у нього огидний, гіркий і навіть злегка гострий. Додавши часточку лимона і ложку меду його ще можна пити. Подруга порадила вживати напій натщесерце з ранку. Згодом дійсно знижується вага за рахунок зменшення апетиту та активізації обмінних процесів в організмі ».

Галина: «Чаї для схуднення діють як проносне. Тому захоплюватися ними не варто. Раніше купувала готові суміші, зараз перейшла на звичайний зелений чай без цукру. Додатково намагаюся випивати достатню кількість рідини, щоб допомогти організму виводити зайве. Напій добре чистить кишечник і допомагає скинути пару кілограмів ».