Правильна чистка кишечника насінням льону

В останні роки доросле населення все частіше страждає захворюваннями травної системи, причини яких полягають у поганій екології, неправильному харчуванні, вживанні лікарських препаратів, що порушують мікрофлору кишечника і т. Д. Медики стверджують, що здоров’я людини на 90% залежить від стану шлунково-кишкового тракту.

Поряд з цим, стають актуальними очисні процедури, які проводять з використанням рослинних компонентів, серед яких насіння льону для очищення кишечника вважають одним з найефективніших.

Чистка кишечника – кращий спосіб оздоровитися


Чистку організму насінням льону проводять різними методиками:

  • з меленими насінням;
  • настоями з льону;
  • зернами льону з кефіром;
  • як біодобавку.

Користь насіння льону як одного з кращих харчових сорбентів полягає в їх цілющу складі, до якого входять:

  • Омега 3,6 жирні кислоти;
  • клітковина;
  • поліненасщенние жирні кислоти – Омега-9, лінолева, ліноленова кислота;
  • білок;
  • лігнано;
  • вітаміни;
  • мікроелементи.

Калорійність лляного насіння з розрахунку на 100 г продукту становить 534 ккал. До їх складу входять калій, кальцій, магній, залізо, мідь, марганець, селен, засвоювані вуглеводи, незамінні амінокислоти (лейцин, аргінін, триптофан і ін.), Замінні – аспарагінова кислота, глутамінова кислота, гліцин, пролін і ін. До складу зерна льону входять вітаміни групи В, дельта і гамма токоферол, вітаміни Е, С, РР, бетаїн.

Цілюще склад демонструє прекрасний результат, якщо проводять не тільки очищення, але й лікування кишечника насінням льону. Правильно дозована вживання лляного насіння дає можливість навести порядок у всьому організмі:

  1. З їх допомогою прекрасно очищається кишечник від шкідливих накопичень – токсинів, холестеринових відкладень.
  2. Усувається запор, так як клітковина і допомагає нормалізувати виводять процеси в кишечнику, стимулюючи його перистальтику.
  3. Слиз, яка утворюється в процесі приготування лляної настою, використовується при лікуванні виразок шлунка та інших порушень стану мікрофлори слизової травного тракту.
  4. Очищення організму насінням льону допомагає нормалізувати стан печінки, суглобів, кровоносної системи, поліпшити шкірні покриви.

Знаючи, як приймати насіння льону для очищення організму, можна захиститися від ракових захворювань. Антиоксиданти, що входять до складу лляного зерна, допомагають гальмувати процеси старіння, активізувати мозкову активність, поліпшити роботу серцево-судинної системи.

Використовуючи насіння льону для шлунка і кишечника як очисних компонентів, можна скинути зайву вагу і привести в норму роботу багатьох органів, що залежать від показників маси тіла. Відомо, що зайва вага викликає задишку, навантаження на суглоби і серце. Крім того, лляне насіння допомагає зменшити набряклість, крихкість суглобів.

Лігнано, що входять до складу насіння, є прекрасними захисниками організму від вірусних атак і шкідливих бактерій. Кількість цих гормоноподібних речовин посилює антиоксидантні властивості льону, яке в кілька десятків разів більше, ніж в будь-якому іншому рослинному речовині. Вони також володіють протигрибковим і протиракову властивістю.

чистка кишечника


Частіше за інших методик, гастроентерологи радять використовувати при очисних процедурах як основний продукт – кисломолочний інгредієнт – низької жирності кефір. Лляне насіння з кефіром для чищення кишечника – давно випробувана і ефективна згідно з численними відгуками методика.

Насіння льону з кефіром для очищення кишечника включають в раціон за наступною схемою:

  • 1 тиждень – на 100 грам кефіру – 1 ч. Л. насіння;
  • 2 тиждень – на 100 грам кефіру – 2 ч. Л. насіння;
  • 3 тиждень – на 100 грам кефіру – 3 ч. Л. насіння.

У методиці, що вказує як приймати насіння льону для очищення кишечника, головний акцент потрібно робити на системність і вибір дозування основного продукту згідно стану організму.

Чистка організму насінням льону має деякі особливості. Курс очисних процедур повинен становити не менше 10 днів, після чого необхідно робити 7-10 денну перерву, під час якого повністю виключити смажену, кислу і висококалорійну їжу.

Щодня вживаючи насіння льону, як приймати для очищення організму які краще дізнатися у лікаря – дієтолога, можна позбавити себе від зайвих кілограмів. Іноді режим харчування і прийом льону здатні дати відмінний результат – до 2 кг на тиждень.

Починати очисні процедури потрібно з малих доз – 1 ч. Л. лляного насіння. На підставі того, як організм реагуватиме на цей продукт, дозування можна поступово збільшувати. Особливо обережно слід приймати насіння льону, а в деяких випадках і зовсім відмовитися тим, хто має протипоказання:

  • непереносимість льону;
  • хвороби травного тракту в стадії загострення;
  • жовчокам’яна хвороба;
  • наявність каменів в сечостатевій системі;
  • аденому простати;
  • доброякісні новоутворення – мастопатію, міоми і т.д .;
  • інсулінозалежна форма діабету;
  • часті розлади кишечника – метеоризмі, діареї.

Через знаходження в складі лляних зерен ціаногенних глікозидів, лляні настої слід вживати в кількості, що не перевищує чверті склянки за 1 прийом.

Льон з кефіром

Насіння льону з кефіром для очищення організму використовують у вигляді готових зерен або борошна з них. Очищення кишечника насінням льону проводиться натщесерце. Передбачається вживати змішану борошно або зерна в кількості 1 ст. л. із знежиреним кефіром або йогуртом. Цим складом слід замінювати сніданок:

  1. Змішати 150 мл йогурту або кефіру з 1 ст. л. льняного продукту.
  2. Проводити курс очищення 1 – 2 рази в сезон протягом 2 тижнів.
  3. У перший тиждень готують сніданки з 1 ч. Л. льняної муки або зерна, поступово збільшуючи дозування до 3 ч. л. на 150 мл кисломолочного продукту.

Чистка кишечника насінням льону проводиться наступним чином:

  1. Зерна льону перемолоти в борошно.
  2. У перший тиждень слід пити суміш з 100 мл знежиреного кефіру з 1 ч. Л. льняної муки.
  3. З другого тижня цю дозування збільшують до 2 ч. Л. муки.
  4. У третій тиждень – на 150 мл кефіру кидають 3 ст. л. льняної муки.
  5. Курс складається з тритижневих сніданків з лляними сумішами з кефіром. Потім слід робити перерву до наступного сезону.

Крім того, використовують настій насіння льону, застосування для кишечника якого надає ефективну очисну терапію. З цією метою 1 ст. л. лляного насіння заливають склянкою гарячої кип’яченої води і дають настоятися складу всю ніч. Вранці натщесерце випивають проціджений напій за 1 годину перед прийомом їжі.

Існує класичний спосіб, як чистити кишечник насінням льону:

  1. Необхідно взяти 1 повну кавову чашку (150 мл) сухого лляного насіння, всипати в каструлю і залити 3 л окропу.
  2. Напій наполягати протягом 6 годин в закритому посуді, яку слід добре укутати.
  3. Готовий проціджений настій п’ють по 1 л протягом дня, розбавляючи невеликою кількістю меду. Перший прийом натщесерце за 30 хвилин до прийому їжі. напій повинен бути теплим.
  4. Проводять двотижневий очисний курс. Повторюють 2 рази в рік.

Насіння льону для підшлункової залози

Одним з народних методів є лікування підшлункової залози насінням льону. У народній медицині використовують тільки насіння рослини, з яких готують спеціальний відвар. Лігнано, які містить насіння льону, при панкреатиті уповільнюють ділення клітин, стабілізуючи пухлина, гальмують намічені хворобливі процеси. Продукт є нутрицевтиків (добавкою), використовується в лікарських фітопрепарати, до складу яких входить крім інших рослинних компонентів і насіння льону.

Як правило, при загостренні панкреатиту, колітах і холециститі лікарі не рекомендують вживати лляне насіння, щоб не спровокувати рецидиви.

Тільки після того, як гастроентеролог дасть добро на використання лляних компонентів, можна приготувати цілюще склад, який за 2 тижні допоможе впоратися з недугою. Для його приготування слід залити 2 ст. л. сухого насіння льону 500 мл крутого окропу. Дати складу вистоятися кілька годин, не допускаючи його повного остигання. Процідити. Пити по половині склянки за півгодини до їди.

Використовувати цей засіб потрібно за тією ж методикою як пити лляне насіння для очищення організму – не допускати передозувань, повністю виключити з раціону агресивну їжу. Насіння багаті клітковиною, тому треба пити багато води для нормального травлення. Не варто забувати, що при панкреатиті рекомендують знизити вживання солі. Це зменшить затримку рідини в організмі, знизиться ризик набряклості і накопичення токсинів в ній.

Насіння льону для шлунка

В даний час існує багато методів лікування гастриту – від медикаментозних до використання рослинних компонентів, серед яких успішно застосовують насіння льону при гастриті з підвищеною кислотністю.

Насіння льону при гастриті використовуються для захисту пошкодженої слизової оболонки шлунка від агресивної дії кислоти шлункового соку. Насіння льону для шлунка ефективно при гастриті будь-якого типу.

Перед включенням лляного насіння в лікування гастриту, рекомендується врахувати протипоказання, які можуть стати перешкодою для використання лляної терапії. Категорично заборонено при гастриті використовувати лляні насіння як самостійний продукт, а також виключити їх використання особам, які страждають каменеутворенням або захворюваннями, пов’язаними з активністю жовчовивідних процесів.

Основу лікування складають настої, в яких головним лікувальним компонентом є слиз, отримана в результаті наполягання зерен. Її обволікаючу властивість допомагає при гастриті з підвищеною кислотністю попередити роздратування запаленого ділянки шлунка. Також лляна слиз перешкоджає механічного пошкодження грубою їжею стінок шлунка. Однією з умов для отримання ефекту від лляної терапії є постійне вживання насіннєвих отворів з льону регулярно протягом трьох місяців.

Схема як приймати лляне насіння для очищення організму і лікування гастриту, дуже схожі. У 200 мл окропу заварюють 1 ч. Л. лляного насіння. Можна для швидкості готовності насіння перемолоти в борошно. Змішати воду і лляне насіння, дати настоятися в закритому вигляді складу 1-2 години. Перед кожним прийомом їжі вживають готовий проціджений склад по 1 ст. л.

Беручи насіння льону при виразці шлунка, панкреатиті, гастриті і інших захворюваннях травної системи, слід повністю перейти на дієтичне харчування, виключивши всі види агресивної їжі, алкоголю, обов’язково кинути палити.

Пропонуємо використовувати рецепт, який допоможе знизити кислотність і полегшити стан хворого при виразці шлунка:

  1. Необхідно зварити кисіль з некислих ягід.
  2. Змішати в пропорції на 1 склянку киселю в гарячому стані 1ст. л. мелених зерен льону.
  3. Дати настоятися до теплого стану. Пити кисіль з льоном в теплому вигляді 2 рази на день – натще і після вечері за 1 годину перед відходом до сну.
  4. Вітамінно-ягідний кисіль можна вживати людям з виразкою шлунка постійно.

Слід запам’ятати: протипоказано приймати відвари і настої з льону хворим, які мають вищевказані недуги в стадії загострення, схильні до алергії на льон і його компоненти. Не можна пити лляні склади і тим, у кого діагностували процеси каменеутворення в організмі, так як насіння льону має властивість посилювати виведення жовчі і інших виводять систем, в тому числі і активізуючи роботу нирок. Спровокувавши процес руху каменів, хворий може отримати серйозні проблеми здоров’я.

Порада: ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Перед початком прийому лляних насіння, масла або лляної борошна обов’язково потрібно пройти медичне обстеження. Бажано провести ультразвукове обстеження всіх органів сечостатевої та травної системи. Якщо відсутні камені в печінці та нирках і немає інших протипоказань – насіння льону можна включати не тільки в терапію, але і в повсякденний раціон, строго дотримуючись рекомендацій фахівців.