Спирулина: корисні властивості, протипоказання і інструкція із застосування таблетки

В даний час біологічно активні добавки мають досить високу популярність серед препаратів для допоміжного лікування різних захворювань. Добавки, як правило, містять натуральні речовини і вважаються нешкідливими для організму людини. Саме тому вони не мають статусу лікарських засобів і продаються в аптеках без рецепта лікаря. Що стосується їх ефективності, на цей рахунок серед лікарів є розбіжності.

Частина фахівців не заперечує можливості БАДів позитивно впливати на стан організму і допускають їх застосування в терапевтичних цілях, інші – не надають добавкам ніякого значення і не застосовують їх в лікувальній практиці. Одним з популярних біологічно активних речовин на сьогоднішній день є екстракт спіруліни, який входить до складу деяких БАДів.

Спіруліна належить до групи ціанобактерій і містить близько двох тисяч вітамінів, ферментів і рідкісних амінокислот

Використання спіруліни

Отже, що таке Спирулина, і якими властивостями володіє речовина? Спіруліна – це водорість, яка виростає на поверхні озер з лужними водами. У світі не так багато місць, де її можна зустріти в дикорослому вигляді. В основному, це озера Китаю, Африки і Південної Америки. Для промислових цілей водорість вирощують штучно, отримуючи чималі врожаї. За хімічним складом ця рослина є справжньою джерело вітамінних, мінеральних та поживних речовин. Спіруліну широко використовують у медичній галузі, включаючи диетологию, а також, в косметичній індустрії.

склад водорості

Корисні властивості спіруліни обумовлені її хімічним складом. Водорості містить велику кількість білка. Кількість білкової складової в рослині в рази перевищує вміст білка в бобових. Крім того, водорість містить ряд вітамінів, таких як тіамін, фолієва кислота, бета-каротин, токоферол, нікотинова кислота. Також до складу спіруліни входять кілька незамінних амінокислот, які значно посилюють лікувальні властивості водорості.

Найціннішим речовиною в складі рослини є Фікоціанін. Цей активний компонент здатний запобігати появі і пригнічувати ріст ракових клітин. Фікоціанін відноситься до пігментів і, крім протипухлинної активності, здатний впливати на імунну систему. Завдяки цьому компоненту водорості Спіруліна мають високу унікальність, оскільки Фікоціанін міститься тільки в цій рослині.

Трохи історії

Звідки стало відомо про спіруліни? Вперше про водорості стало відомо на початку сорокових років минулого століття. Французький вчений, який займався вивченням водоростей на березі озера Чад, опублікував статтю в маловідомому виданні про якийсь рослині, використовуваним місцевими жителями для приготування їжі. У ті роки даної інформації, з якихось причин, не надали належного значення. І тільки через понад двадцять років експедиція з Бельгії вивчила рослина, яке отримало назву Спирулина Платентіс.

Іншим вченим була вивчена життя дикого племені, яке мешкає поблизу озер, які постійно використовували водорість для приготування коржів. Коржі з неї люди племені вживали щодня. Вчений зауважив, що плем’я відрізняється великою кількістю довгожителів, що було не характерно для диких племен Африки.

Вивченням водорості впритул зайнялися тільки в 70-80-х роках минулого століття у Франції. Дослідивши склад рослини, вчені прийшли до висновку, що Спіруліна корисна для людського організму. Пізніше провели дослідження водорості на можливу токсичність, яке не підтвердило побоювання вчених.

Ця унікальна водорість застосовується в медицині, дієтології та косметології

Після проведення всіх необхідних досліджень рослину почали використовувати в якості компонента для БАДів. У вісімдесятих роках Московський державний університет ім М.В. Ломоносова розробляв методи вирощування спіруліни в штучних умовах. На території колишнього Радянського Союзу вирощування водорості в промислових масштабах здійснювалося в Молдавії і Україні.

Спіруліна в медицині

Якими властивостями володіє водорість? Для чого Спирулина використовується в медичних цілях? Прийом спіруліни корисний в наступних випадках:

  1. Ендокринні захворювання, в тому числі цукровий діабет.
  2. Захворювання, викликані вірусом герпесу.
  3. Хвороби серця і судин.
  4. Захворювання печінки.
  5. Алергічні захворювання.
  6. Онкологічне захворювання.
  7. Хвороби органів дихання, в тому числі, бронхіальна астма.
  8. Абстинентний синдром після прийому великих доз алкоголю.

Спіруліна використовується в медицині для лікування серйозних захворювань

Яким чином водорість може сприяти поліпшенню стану в період лікування даних захворювань? Справа в тому, що завдяки багатому складу рослини, ліки на основі спіруліни здатне виявляти такі ефекти:

  • цукрознижувальної дії;
  • нормалізація судинного тонусу і артеріального тиску;
  • детоксикаційної ефект;
  • імуностимулюючу дію;
  • поліпшення функціональної здатності дихальної системи;
  • усунення дегенеративних процесів в нервовій системі;
  • поліпшення мозкової діяльності;
  • гепатопротекторну дію.

Як видно з вищеописаних ефектів, препарати на основі спіруліни є досить корисними при різних патологічних процесах.

Біологічно активні добавки не є ліками і не можуть застосовуватися для лікування хвороб. Але, багато хто з них, в тому числі і препарати на основі водорості, надають хороший допоміжний ефект.

Зайва вага і водорості

В дієтології рослина знайшло своє застосування в якості речовини, що сприяє зниженню ваги. Як приймати Спіруліну для схуднення, щоб ефект від прийому водорості був відчутний? Оскільки рослина сприяє прискоренню обмінних процесів, нормалізації травлення, зниження рівня ліпідів в крові, а також є відмінним джерелом білка, Спирулина ефективно впливає на процес зниження ваги.

Великою популярністю користуються препарати для схуднення, до складу яких входить цей компонент

Для того, щоб схуднення проходило більш інтенсивно, таблетки спіруліни приймають тричі на добу в рекомендованих дозах. Інструкція по застосуванню спіруліни містить інформацію про дозуваннях, які потрібні для досягнення бажаного ефекту. Пити препарати, що містять водорість, слід досить тривалий час – не менше місяця.

Завдяки вмісту великої кількості білкових речовин, Спіруліна в таблетках добре пригнічує відчуття голоду, що виключає переїдання. Причому зменшення кількості споживаної їжі, в даному випадку, не позначається негативно на стані здоров’я, оскільки Спіруліна містить вітаміни і мінеральні компоненти.

Протипоказання до прийому спіруліни і небажані ефекти

При прийомі препарату необхідно врахувати всі особливості організму, а також користь і можливу шкоду спіруліни. Крім того, як і всі біологічно активні добавки, препарати мають протипоказання – Спіруліна не є винятком.

Не рекомендують спіруліна при нирковій недостатності і проблеми з артеріальним тиском

В яких випадках засоби, що містять дану рослину, заборонені до застосування? Як правило, БАДи, що містять водорості, рідко викликають небажані ефекти.

Найчастіше, побічні дії проявляються у вигляді алергічних реакцій: шкірний висип, висипання по типу кропив’янки, набряк тканин обличчя і шиї.

Якщо подібні реакції з’явилися, повторний прийом добавки категорично заборонений. Також не рекомендується приймати водорість при важких захворюваннях печінки і порушеннях функцій нирок.

Спіруліна в косметології

Крім лікування захворювань і застосування в дієтології препаратів, що містять водорість, Спіруліну нерідко використовують для косметичних процедур. Як правило, з подрібненої в порошок водорості готують живильні маски для обличчя та шиї, які вирішують багато шкірні проблеми такі, як висип, сухість шкіри, лущення, рання поява зморшок. Рецепти приготування масок передбачають приготування суміші безпосередньо перед нанесенням на шкіру. Така маска може містити ряд вітамінів і поживних для шкіри речовин.

Спіруліна використовується в приготуванні коштів для догляду за шкірою і волоссям

Крім масок для шкіри обличчя і шиї, Спіруліну можуть використовувати для антицелюлітних обгортань із застосуванням додаткових коштів. Також водорість ефективна при деяких проблемах з волоссям. Для лікування шкіри голови маску готують, використовуючи порошок з рослини і вітаміни групи Б, вітамін А і Е. Така маска застосовується в теплому вигляді.

В даний час існують цілі серії натуральної косметики, виробленої з водоростей різних видів. Так звана альгінатна косметика призначена для вирішення цілого ряду проблем зі шкірою і волоссям. Натуральна продукція користується великим попитом серед фахівців в косметології, оскільки має хороший ефект при виконанні салонних процедур.

Перед застосуванням будь-якого засобу: лікарського препарату, біологічно активної добавки або косметики, бажано, а в випадку з ліками – обов’язково слід проконсультуватися з фахівцем. Якщо ж прийнято рішення про самостійне прийомі біодобавки, що містить водорості, необхідно уважно вивчити інформацію про використання препарату Спіруліна, корисні властивості і протипоказання якого, детально описані в інструкції по застосуванню.