Як правильно робити масаж обличчя?

Масаж особи, як і будь-який масаж для тіла, приносить багато позитивних ефектів. Він здатний вплинути не тільки на фізичний стан шкіри, але і на здоров’я організму в цілому. Звичайний масаж обличчя в домашніх умовах дозволить позбутися від сіруватого кольору обличчя, набряків і навіть згладить зморшки і підтягне шкіру. При цьому важливо пам’ятати, що масаж не роблять всуху. Для процедури необхідно вибрати спеціальну косметику, або, як варіант, можна робити масаж при нанесенні денного або нічного крему на обличчя.

Як часто можна робити масаж обличчя?

Масаж особи потрібно робити курсами. Один такий курс може складатися з десяти сеансів, залежно від ваших особистих очікувань і бажань. Якщо ви ще ніколи не проводили таких процедур, почніть курс масажу з 3-4-х сеансів на тиждень, а після можна перейти на 2 сеанси на тиждень.

Більш легкий масаж обличчя можна і навіть потрібно виконувати щодня, при нанесенні косметичних засобів: ми масажуємо обличчя вранці, коли наносимо денний крем, і ввечері, після очищення обличчя, коли наносимо нічний крем. Так поліпшується мікроциркуляція крові і загальний стан шкіри, а засіб глибше проникає в шкіру і активізує важливі процеси.

Коли краще робити масаж обличчя?

Найкращим часом для самомасажу особи є вечірній час, коли проводиться ритуал очищення шкіри перед сном. Щедро використовуйте миючі засоби і живильні креми. Ваші пальці повинні ковзати, щоб запобігти неприємні відчуття і агресивна дія на шкіру.

Чи варто робити масаж обличчя: користь і результат

Регулярний масаж обличчя надає шкірі свіжість. Але це не єдиний його позитивний ефект. Якісний самомасаж особи:

  • Стимулює проникнення в шкіру використовуваного косметичного засобу
  • Нормалізує циркуляцію крові і лімфи
  • Стимулює волокна колагену і еластину в тканинах
  • Зберігає і відновлює м’язовий тонус особи
  • Є ефективною детоксикацією для шкіри
  • Розслаблює м’язи обличчя
  • Насичує клітини киснем.

Як зробити масаж самостійно?

Вивчіть кілька способів масажу, які допоможуть провести якісну процедуру в домашніх умовах. Крім того радимо проводити і спеціальну гімнастику для особи для найбільшого ефекту.

Ось прийоми, які допоможуть досягти максимального ефекту від самомасажу:

  1. Навколо очей і губ показані кругові рухи, завжди зсередини назовні.
  2. На кожній щоці, як і в зоні декольте і шиї, потрібно проводити легкі згладжують руху, від низу до верху.
  3. Між бровами і на скронях показані дрібні кругові рухи.
  4. Гімнастику для обличчя потрібно проводити 2-3 рази в тиждень. Вранці широко посміхайтеся в дзеркало, напружте і розслабте щоки і м’язи шиї, чергуйте погляд вліво / вправо, потім виконайте кругові рухи очима.

Зморшки на лобі з’являються в першу чергу, тому потрібно приділити особливу увагу цій галузі. Вказівним і середнім пальцем масажуйте зону між бровами, а потім прямими руху знизу вгору і до скронь весь лоб. Спробуйте ковзати пальцями вниз, в той час як піднімаєте брови вгору. Уже через кілька днів можна помітити результат від такого масажу чола.

Очі – це ще одна з зон, найбільш схильних до зморшок. А крім того в цій області бувають мішки і темні кола. Позбутися від даних проблем можна масажем. Схрестіть пальці на лобі так, щоб вказівні пальці були між бровами, а великі пальці – в зовнішніх кутах очей. Закрийте очі і потягніть вказівні пальці вгору, а великі пальці – до скронь. Повторюйте рух протягом 30 секунд в 3 підходи.

Для того, щоб зміцнити зону навколо рота, рекомендується легко натискати на куточки губ вказівними пальцями і ніжно розтягувати шкіру у напрямку до вух. Крім того сприятливо впливає на шкіру масаж шкіри від низу до верху протягом 40 секунд.

Протипоказання для масажу обличчя

Незважаючи на нескінченні сприятливі ефекти масажу обличчя, варто завжди пам’ятати про протипоказання і про норми проведення таких спеціальних процедур. Переборщити можна, і ефект, швидше за все, аж ніяк не порадує. Але давайте розберемося, кому протипоказаний масаж обличчя:

  • Людям з надзвичайно чутливою шкірою
  • При сонячних опіках
  • Людям з дерматологічними захворюваннями
  • При вугрової висипки і інших сильних висипаннях на шкірі обличчя
  • При спостереженні занадто сильного росту волосся.

У цих випадках краще порадитися з лікарем і тільки потім вдатися до масажу обличчя, якщо фахівець дозволить.